物凄く嫌な夢を見て、目が覚めた事がある。
起きた後の気分は最悪だったわ・・・
夢の内容をハッキリと覚えていたこともあるし
目が覚めた瞬間に、曖昧になってしまった事もある。
だけど、嫌な夢を見たという思いだけは残るのよね。
どうせなら、嫌な夢を見たという記憶から消えてしまえばいいのに。
悪夢を見てしまう原因は様々あるみたいね。
ストレスやトラウマなんかも原因の一つなんだって。
睡眠時無呼吸症候群も、悪夢を引き起こしがちだとか。
それから、うつ伏せで寝て居ると悪夢を見やすいらしいよ。
うつ伏せは、首を不自然に曲げてねがちなので、
苦しいと感じて悪夢を見てしまうみたいね。
夜型の生活をしている人程、気をつけた方がいいんですって。
それにしてもこの頃は肩こりが気になるわ。
栗東市エリアで人気No.1のマッサージに行ってみようかな。
痛みは無い方が良いに決まってる!